얼굴은 우리의 첫인상을 결정하는 중요한 부분인 만큼 외모에 신경을 많이 쓰게되는 이유인데요 누구나 얼굴, 즉 안면 비대칭을 갖고있답니다. 단지 비대칭의 정도의 차이일 뿐인것이죠
안면 비대칭은 병원을 통해 교정도 가능하지만 자가교정을 통해 스스로 안면 얼굴 비대칭 교정도 가능하답니다. 오늘은 안면비대칭 교정비용과 자가교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
안면비대칭 교정을 위한 병원을 찾으신다면 아래 링크를 통해 안면 비대칭 교정시술 후기를 참고해 보시기 바랍니다. 모든 병원의 안면 비대칭 교정에 대한 솔직 후기를 확인 하실 수 있습니다
<목 차>
1. 얼굴 안면 비대칭 원인
2. 안면 얼굴 비대칭 자가교정
3. 안면 얼굴 비대칭 교정비용
얼굴 안면 비대칭 원인
얼굴 비대칭의 원인은 다양한데요, 얼굴 비대칭 정도가 가벼운 분들이 대부분이랍니다.
심한 얼굴 비대칭은 수술적으로 교정이 가능합니다. 수술 대상인지를 판단하려면 먼저 비대칭의 원인이 연조직인지 뼈와 같은 경조직인지 구별해야 합니다.
연조직이 안면 비대칭의 원인이라면 롬버그병(진행성 반안면왜소증) 등의 질환이 영향을 미치는데, 롬버그병은 연조직이 점차 위축돼 한쪽 얼굴이 작아지는 질환으로 보통 20세 전후부터 시작됩니다.
이 질병은 스스로 진행을 멈춘 후에는 지방이식이나 플랩 등의 수술을 통해 어느 정도 고칠 수 있는데요
선천적으로 뼈 비대칭이 생기고 후천적으로 얼굴 비대칭이 발생하면 반구형 왜소증(십이지장 왜소증) 등의 질환이 영향을 미칩니다.
안면 얼굴 비대칭 자가교정
왼쪽 눈썹과 오른쪽 눈썹 선이 다른 경우
- 운동할 근육: 이마 근육
- 운동효과: 이마주름 개선 및 예방, 이마 근육 밸런스 개선
두 눈썹이 같은 높이로 올라간 경우
1. 양쪽 눈썹에 손가락을 대세요. 2, 3, 4. 눈썹.
2. 손을 아래로 밀어서 눈썹을 위로 올립니다.
3. 이 상태에서 10회 반복하고 5초간 유지합니다.
두 눈썹이 다른 높이로 올라간 경우
1. 손가락 2, 3, 4를 아래로 올린 눈썹 선에 놓습니다.
2. 손바닥 전체를 이용해 위쪽을 더 밀어주면 근육이 전혀 움직이지 않습니다.
3. 눈썹이 덜 올라간 부분에만 눈썹을 대고 15회 반복하여 5초간 잡으세요.
4. 양쪽으로 5번씩.
눈매교정(윙크운동)
- 운동할 근육 : 눈 주위의 근육
- 운동 효과: 눈가 주름 개선 및 예방, 눈가 근육 밸런스 개선, 크고 맑은 눈 유지
*당신의 눈이 같다면
1. 손가락을 벌리고 양 눈을 누르면서 하나씩 윙크를 해주시고, 윙크를 하면서 눈가에 주름이 생기지 않도록 손가락으로 양 눈을 눌러주세요.
2. 윙크를 한 상태에서 3초 정도 길게 잡고 풀면 됩니다.
3. 양쪽으로 10번 반복합니다.
*두 눈의 윙크가 다르게 느껴지면 (한 눈의 윙크가 더 힘들면)
1. 눈 위쪽 손바닥 전체를 눌러 근육이 전혀 움직이지 않도록 하고 윙크가 어려운 쪽은 눈 양쪽에 2~3회 위치하도록 합니다.
2. 15회 반복하여 윙크를 3초간 유지하고 덜 올라간 부위에 힘을 주어 풉니다.
3. 윙크를 잘 하면 5번 반복하고 윙크 운동을 할 때는 단순히 눈을 감는 것이 아니라 눈이 밝은 것처럼 눈 근육에 최대의 힘을 주는 것이 효과적입니다.
입꼬리 고정하기
- 운동해야 할 근육: 입꼬리를 올려주는 광대 근육
- 운동효과 : 입꼬리 비대칭 개선, 입꼬리 교정, 볼 처짐 개선
* 양쪽 입꼬리가 같은 위치로 올라간 경우
1. 입꼬리를 최대한 올리고 5초간 잡으세요.
2. 10번 반복합니다.
*두 입 중 하나의 꼬리가 덜 올라간 경우
1. 입꼬리를 최대한 세게 올리고 5초간 잡고 15회 반복합니다.
2. 양쪽을 함께 들어 올려 5초간 유지한 다음 해제를 5회 반복합니다.
턱관절 교정
- 운동할 근육 : 턱관절 주위의 근육
- 운동효과: 턱관절의 정위치 교정, 아래턱 꼬임 교정, 턱관절 장애 개선
1. 정면을 향해서 앉아 머리와 목을 바른 자세로 합니다.
2. 혀 끝을 앞니에서 1~1.5cm 떨어진 입천장에 붙입니다.
3. 혀 끝이 붙어 있는 상태에서 최대한 천천히 입을 벌렸다 다물고, 턱관절이 약하면 지그재그로 입을 벌렸다 다물고, 거울을 보면서 입을 똑바로 벌렸다 닫으려고 하는데, 어려우면 손으로 잡아도 됩니다.
4. 30~50회의 운동을 반복하여 천천히 입을 벌리고 닫습니다.
- 턱관절 운동은 통증이 없는 범위 내에서만 움직이며, 매일 천천히, 부드럽게, 꾸준히 해야 합니다.
- 아래턱이 주걱턱처럼 앞으로 튀어나왔다면 입을 다물었을 때 윗니가 들어갔다가 닫히는 연습을 하고, 어려우면 손으로 잡고 집어넣습니다.
안면 얼굴 비대칭 교정비용
안면비대칭 진단을 위해서는 안면골 X선 촬영, CT 촬영, 컴퓨터 분석, 치아 모델링, 치과 검사 등을 시행하며, 수술이 결정되면 수술, 마취, 교정 치료 등을 위한 추가 검사를 진행합니다.
교정 및 치료
반면 왜소증을 골비대칭으로 치료하는 것은 복잡하고 시간이 오래 걸리며 교정, 골수술, 피부 및 연조직 수술은 장기간에 걸쳐 여러 단계로 나누어 시행해야 하며
안면비대칭 정도가 심할 경우 1~2세에 입술 모양을 교정하고 소아기 동안 턱관절을 재건한 후 필요에 따라 골확장술을 시행합니다.
귀 수술은 초등학교 저학년 때 하는 것이 좋습니다. 귀가 없거나 귀가 아주 작으면 여러 단계의 수술이 필요할 수 있는데, 어른이 되면 턱뼈 수술을 받고 결국에는 얼굴을 다듬게 됩니다.
한편, 연조직에서 진행성 반안면 위축이 발생한 경우 지방이식을 통한 미관 개선이 주된 치료방법으로 최근 지방이식은 지방생성률을 높이기 위해 SVF(STROMAL VASCAL FRECTION)를 포함하고 있습니다.
교정후진행 얼굴비대칭 수술 후 1일째부터 3일째까지 붓기와 멍이 가장 심하고 3주간 지속되며, 1주일 정도면 일상생활이 가능하지만 얼굴이 안정되고 최종적으로 모습을 드러내는 데는 몇 달이 걸립니다.
안면비대칭 수술 주의사항 얼굴뼈로 인한 얼굴비대칭은 양악수술로 보정이 가능하며 양악수술은 단순히 비대칭을 보정하는 것이 아니라 환자가 원하는 방향으로 얼굴 전체를 크게 바꿀 수 있으며 전체적으로 작은 얼굴 모양을 만들 수도 있습니다.
수술의 규모는 크지만 환자의 만족도 또한 높습니다. 양악수술은 외과의사의 경험이 중요한데, 큰 수술인 만큼 마취와 수술 후 관리가 잘 유지되는 병원에서 수술하는 것이 안전합니다.
양악수술은 위턱뼈와 아래턱뼈를 모두 움직이기 때문에 수술 전후 몇 달간 교정치료가 필요합니다. 환자의 상태와 상태에 따라 수술 전 교정을 먼저 시행하거나 수술 후에 시행하며, 양악수술 후 2~3일 후 퇴원이 가능하며, 3~4주 후 일상생활이 가능합니다.
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